有精神科醫生提醒，僱員工作時間愈長，患焦慮症    或抑鬱症    風險愈高，建議上班族愈忙愈應抽時間多做運動，以達減壓效果。

持續專業進修    聯盟今年5月進行「香港專業人士職場安康狀況調查」，了解僱員職場安康情況，調查訪問約280位會計、法律、測量等專業人士，大部分屬經理級，及年薪逾50萬元。

3成人有壓力 常感冒傷風

結果發現，有95%受訪者表示要經常超時工作，當中3成人每日要加班兩小時或以上，原因有工作量過多及令自己更具生產力（見表）。

工時長，對身體健康構成負面影響，有3成人指感到有壓力，其次是經常感冒和傷風，部分人更有轉工打算。

持續專業進修聯盟主席蔡惠琴稱，企業在經濟復甦時，若流失一批有專業技能和知識的僱員，可能會對業務拓展帶來負面影響。她建議，僱主可因應員工的家庭狀況，實施彈性工作及家庭事假福利措施，增強僱員對企業滿意度，有助提升生產力。

競爭大持續進修 工時更長

隨著全球一體化，及營商環境急劇轉變，專業人員工時變得更長。女律師協會前會長蕭詠儀稱，近年多了調解業務，加上行業競爭激烈，若客人要晚上6、7點收工後才到律師樓，律師也要超時工作，連帶她的秘書也要候命。

目前中港兩地商貿頻繁，本港律師也要持續進修，多了解內地法制及學普通話：「有內地律師剛來港，我第一次見他，連英文和廣東話也說不好，但下一次見面，已操得一口流利英語！」故本港律師更要努力工作。

會計界同樣出名工時長，女會計師協會會長羅盛慕嫻稱，現時IPO、集資和併購活動比以前多，審計部每年平均有3至6個月工作時間，是由早上8時半至凌晨12時。雖四大會計師樓每年聘請數百新血，但因具經驗的員工流失量大，以致人手仍緊張。

常發噩夢 發開口夢傾生意

精神科專科醫生李德誠指，外國有研究證實，工作時間愈長，患焦慮症或抑鬱症風險愈高，曾有上班族疑工時長誘發抑鬱症，時常發噩夢，最常在夢中與同事討論新項目內容，甚至發開口夢打電話傾生意，或說出工作程序。

事實上，工作壓力大致患情緒病的患者不分職級，由前線員工至高層。李表示︰「前線一般工作壓力大，人際關係差，高層則擔心公司營業額，又驚無人幫到 手！」他提醒上班族，遇上超時工作引致情緒或身體不適，應先向上司反映，若收收埋埋更會影響表現，造成惡性循環。另外，愈忙便更應多做運動，以作減壓。

摘:YAHOO